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Menopausa precoce: como evitar?
A menopausa é uma fase que, mais cedo ou mais tarde, chegará para todas as mulheres. O momento que indica o fim do período reprodutivo e normalmente ocorre após os 47 anos de idade. Apresentando sintomas, como: ciclos menstruais irregulares, diminuição da libido, instabilidade emocional, suor excessivo, ondas de calor repentinas e secura vaginal. Apesar […]
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TPM: como a nutrição pode te auxiliar
A tensão pré-menstrual (TPM) atinge cerca de 80% das mulheres no período reprodutivo. Inchaço, vontade de comer compulsivamente, mudança do estado de humor e dores no abdômen, são alguns dos sintomas responsáveis por diminuir a qualidade de vida do sexo feminino. Como aliviar esses sintomas? A alimentação saudável pode ser um ótimo aliado para você […]
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