Nutrição e saúde da mulher: orientações para se especializar nessa área
Você é nutricionista e busca se especializar na área da nutrição e saúde da mulher? Saiba que essa é uma excelente escolha!
A saúde feminina é um assunto extremamente amplo, que envolve questões hormonais, reprodutivas, emocionais e sociais. Nesse sentido, a nutrição tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento na vida das mulheres.
Isso porque todos os cuidados e protocolos alimentares influenciam diretamente no funcionamento do organismo, na qualidade de vida e, consequentemente, na fertilidade feminina.
Desse modo, entre as oportunidades existentes, você pode atender mulheres que buscam melhorar a sua saúde e fertilidade. Isso porque é um subnicho, dentro da nutrição, que há uma grande demanda e necessita de profissionais especializados.
Para isso, é importante compreender quais são as principais questões que envolvem a saúde da mulher nas diferentes fases da vida, as doenças que acontecem no corpo feminino, como se especializar e realizar os atendimentos na área.
Esse conteúdo está recheado de informações, então, acompanhe a leitura!
Nutrição e saúde da mulher nas diferentes fases da vida
A vida de uma mulher é influenciada por vários fatores ao longo dos anos, que podem interferir diretamente no equilíbrio hormonal, na concepção de um bebê, na autoestima e no bem-estar.
Para que você se especialize na área de nutrição e saúde da mulher, com foco na fertilidade, é crucial estudar sobre cada fase da vida feminina e suas mudanças hormonais e reprodutivas. A seguir, confira um recorte sobre cada um desses períodos.
Puberdade e adolescência
Durante a puberdade, acontece a primeira menstruação da mulher, que geralmente ocorre entre os 9 e 15 anos. Nesse período, há várias mudanças físicas e emocionais devido ao desenvolvimento do ciclo menstrual e da influência dos hormônios sexuais.
A nutrição pode fazer a diferença durante a adolescência de uma garota, especialmente na inserção de nutrientes ricos em cálcio, vitamina D e ferro.
Isso porque ajudam no crescimento ósseo, previnem a anemia, reduzem processos inflamatórios, regulam o humor e melhoram a saúde reprodutiva para uma futura gestação.
Fase adulta
É o período entre os 20 e 60 anos de idade. Durante essa fase, podem acontecer diversas situações e surgir desafios relacionados à saúde da mulher. Perder peso, tratar doenças crônicas (diabetes ou hipertensão), planejar uma gestação, prevenir a infertilidade, amenizar os sintomas da menopausa, entre outros.
Durante a fase adulta, há muitos casos do surgimento de algumas doenças que acontecem no corpo feminino, como é o caso da síndrome do ovário policístico (SOP), endometriose e envelhecimento ovariano.
O consumo de alimentos ricos em fibras, fontes de antioxidantes e fitoestrógenos, são importantes para auxiliar nessas questões.
Tentativa de gravidez
É um momento que acontece durante a fase adulta da mulher. Muitas apresentam facilidade no processo de fertilidade, outras não. Nesse segundo caso, o casal deve buscar ajuda de alguns profissionais da saúde, como os nutricionistas.
Em relação às mulheres, a nutrição age como uma parceria para fornecer a ingestão adequada de alimentos que auxiliam na saúde reprodutiva, durante as tentativas de gravidez. O ácido fólico, ferro e zinco são alguns dos nutrientes indicados para melhorar a fertilidade.
Aqui, é onde existe uma grande demanda para nutricionistas, mas faltam profissionais focados na área de nutrição e saúde da mulher, especialmente no assunto fertilidade feminina. Vamos comentar mais sobre isso adiante!
Menopausa
A menopausa é o fim da fase reprodutiva da mulher, ocorrendo entre 40 aos 55 anos. Esse período apresenta mudanças hormonais, físicas e emocionais. A nutrição proporciona uma dieta equilibrada e ajustada para garantir uma boa saúde óssea, cardiovascular e melhorar a qualidade de vida no geral.
Você, nutricionista, pode solicitar uma bateria de exames para analisar o metabolismo e as alterações hormonais. Além disso, também é uma oportunidade de ir um pouco além da nutrição e orientar a paciente sobre a importância da atividade física regular para melhorar a saúde física e mental.
💡 Leia também: Conheça os alimentos para aumentar a fertilidade
As principais doenças e condições relacionadas ao corpo feminino
Durante as fases da vida de uma mulher, existe a possibilidade de que algumas doenças surjam e afetem a saúde e a fertilidade. Isso pode ser prejudicial para uma mulher que deseja muito ter um filho, mas encontra grandes barreiras de realizar isso devido a essas doenças. Algumas dessas condições são:
Endometriose
É uma doença quando o endométrio cresce fora do útero, como nas trompas, nos ovários e na bexiga. Essa condição causa desconfortos dolorosos, como cólicas, dor pélvica, sangramento intenso, alterações intestinais e a infertilidade.
Síndrome do ovário policístico (SOP)
A SOP é uma doença causada por desequilíbrios hormonais que afetam o funcionamento dos ovários, consequentemente a fertilidade. Algumas características como irregularidade menstrual, acne e excesso de pêlos fazem parte da vida da mulher que apresenta a síndrome.
Hipotireoidismo
Essa doença ocorre quando há distúrbios de hormônios na tireoide. Os sintomas mais comuns do hipotireoidismo são: cansaço, queda de cabelo, unhas fracas, pele seca, depressão e até mesmo problemas de infertilidade.
Envelhecimento ovariano
É uma condição que acontece quando os ovários perdem a capacidade de produzir óvulos, diminuindo a reserva ovariana e a capacidade reprodutiva. O envelhecimento ovariano resulta na redução do libido, secura vaginal e dificuldades de fertilização.
Vale lembrar que isso é um processo natural que acontece na vida de toda mulher, mas pode surgir de modo mais acelerado por fatores genéticos ou ambientais.
Disbiose
A disbiose é um desequilíbrio na flora intestinal, causando vários efeitos nos microrganismos localizados no trato digestivo. Essa situação pode ser desencadeada por alimentação inadequada, estresse, doenças inflamatórias intestinais, etc. Nesse sentido, os principais sintomas são: diarreia, gases, constipação, inchaço, dor abdominal e inflamações.
Além de tudo isso, a disbiose pode afetar negativamente a saúde hormonal das mulheres.
O papel da nutrição em relação às doenças que geram a infertilidade
Você já sabe a grande importância que a nutrição tem na vida de todas as pessoas, não é mesmo? E como vimos até aqui, existem doenças que afetam a fertilidade feminina. Diante desse contexto, entra a relação da nutrição e saúde da mulher em apoio ao combate dessas condições, como a SOP, endometriose, hipotireoidismo, entre outros.
Para conseguir oferecer uma solução adequada às pacientes, é essencial que você, profissional de nutrição, estude profundamente sobre a infertilidade e suas causas. Além disso, é importante compreender detalhadamente como proporcionar o melhor plano alimentar e orientações complementares para um tratamento adequado e eficaz.
Por exemplo, as mulheres que apresentam endometriose necessitam de uma ingestão alimentar com foco em reduzir a inflação e regular os hormônios. Já quem tem a SOP, o nutricionista deve fornecer uma dieta que melhore a sensibilidade à insulina, sendo indicado uma série de alimentos ricos em fibras, antioxidantes e vitamina B6.
Além disso, a união da nutrição e saúde da mulher auxilia a retardar o aparecimento de algumas condições, como o envelhecimento ovariano. Para isso, a paciente necessita ingerir alimentos fontes de vitamina E, vitamina C e ômega 3.
Como fazer o atendimento nutricional com foco na saúde da mulher
Primeiramente, é crucial ter um atendimento personalizado para se especializar na saúde da mulher, especialmente com foco na nutrição e fertilidade. Existem alguns pontos importantes que você deve se atentar:
Anamnese detalhada: esse é o ponto de partida para compreender os hábitos alimentares, estilo de vida, histórico clínico da paciente, histórico familiar e uso de medicamentos.
Para investigar possíveis problemas de fertilidade, é crucial realizar uma anamnese detalhada, com bastante atenção e empatia, buscando criar uma relação de confiança, transparência e parceria com a paciente.
🎁 PEGUE O SEU PRESENTE: faça o download da Ficha de Anamnese Nutricional para Fertilidade Feminina. Esse é um material exclusivo da Nutrição e Fertilidade para você baixar e usar à vontade!;
Analisar os exames laboratoriais: os exames são essenciais para entender como está o funcionamento do organismo, se há presença de doenças ou infecções, como estão os níveis de estrogênio, progesterona, testosterona, etc.
Os exames permitem que você confirme ou descarte diagnósticos, ajude a prevenir alguma anomalia, ajuste a dieta e realize o tratamento adequado. Desse modo, é possível fornecer um plano de tratamento com foco na condição e nos objetivos da paciente;
Informações ginecológicas: para oferecer o melhor tratamento para a saúde da mulher, com foco na fertilidade, é essencial coletar dados sobre a primeira menstruação, regularidade do ciclo menstrual, uso de anticoncepcionais, histórico de tentativas de gravidez, presença de doenças ginecológicas, entre outros.
A compreensão de tudo isso é importante para entender a anatomia reprodutiva, a ovulação e outros fatores que podem interferir na saúde e na fertilidade da paciente.
Conheça o melhor curso e mais completo sobre nutrição e fertilidade
Viu como a nutrição e saúde da mulher andam juntos? Existe uma grande demanda de especialistas na área nutricional com foco em fertilidade. E isso abre portas para a oportunidade de atender diversas mulheres que apresentam queixas de infertilidade ao longo da vida.
Para ajudá-las, é essencial buscar conhecimento e cursos aprofundados sobre o assunto em questão. Nós, da Nutrição e Fertilidade, temos consciência de que quem se profissionaliza na área consegue atender mais e cobrar melhores valores por consulta e tratamentos.
Por isso, lançamos o maior e mais completo curso sobre nutrição e fertilidade. Em nosso treinamento, as experts Bettina Moritz, Débora Valadão e Marina Nova ensinam tudo sobre a infertilidade e entregam um guia completo dos melhores tratamentos para combatê-la. Tudo isso 100% online!
Veja tudo o que você ganha:
- Videoaulas extremamente ricas e objetivas;
- Materiais de apoio em PDF;
- Aulas de tira-dúvidas diretamente com as experts;
- Suporte individual para todos os alunos.
Mais detalhes abaixo:
Gostou de entender tudo sobre como se especializar na área de nutrição e saúde da mulher? Esperamos que sim!
E ah, não esqueça de fazer o download da sua Ficha de Anamnese Nutricional, ok? Acesse aqui e comece a usar em suas consultas. É gratuito! 💚